En el programa MOTÍVATE de Radio Agricultura, conducido por Karin Yanine, Alex Wiesner —autor de Hasta los 100, bien y fundador del movimiento H100B— lanza una pregunta que incomoda:
¿Y si no fuera la edad la que nos apaga, sino nuestros hábitos?
En esta conversación, Alex desafía el relato cultural que normaliza el deterioro físico y mental como parte inevitable del paso del tiempo. Habla sin eufemismos sobre la pérdida de fuerza, la desconexión con el cuerpo, la falta de propósito y cómo todo eso puede revertirse cuando dejamos de postergar el autocuidado y asumimos responsabilidad sobre nuestra salud.
Una entrevista que no promete milagros, pero sí decisiones. Porque la longevidad no es suerte, es coherencia. Y llegar a los 100 no es el objetivo: llegar bien, lúcido y con energía, sí lo es.
Escucha el programa completo aquí:
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